生活習慣每過一段**，便要檢討*記錄一下。

最*的生活很簡單，就是跑步、*書、看書。還請了一位小助*，準備開展新創作。

疫*、*美關係緊張無可避免佔去了一點注意力，但生於世上，就不可能完全封閉自己。了解這個世界正在發生的事也是很重要的。

為了提升跑步效能，好好調整身體的不足，也請了私*健身*練*定期做運動*摩。主要是想左邊身的發力能力*回來，好一段**轉身困難，左身難以發力，現在已大有改*，感恩。由於收入有限，因此這方面支出對我來說也算是一筆奢侈的費用，然而想到身體還要用好幾*年，投資在身體上，無疑是*生規劃非常重要一部份，起碼覺得*放在銀行有價值。

有些說*是時間根本不存在。我最*開始在思*這個問題。*之所以感到時間的存在，主要是兩大原因。一個是*需要「*通語言」來達成合作，所以要有時間的標記，就是曆*。這是表層的。另*一個原因是「變*」，天氣的變*、*自身的變*（變老的步伐一去不返），*於這些變*，*感受到了時間。*如一個*老得*較慢，或者是在他的世界裡，*復一*都是同樣的天氣，做同樣的事，那時間於他，肯定感受就不會很大。

我不知道其他**歲左*的*大概怎麼樣，但我自己*的是越來越不執著數字，時間的表記等等的東*，「數字」是*類*通語言，毫無疑問是很重要的「工具」，但它有時候會*敝了*正的需要，打破框架，脫離*類*會的定義，才是獲得「**」的*本*諦。「時間」是存在，存在在*的意識當*。

很高興自己能在生活上執行斷捨離，雖然時有與*慾搏鬥，但最少現在尚能保持一個正常體態。

下一步*望生活習慣更好，家居更舒適，精神層面更滿足而自在。

當世界不停鼓*slasher，我反而更想把自己的事業做專。2017年因開創*語專頁*享心得而無意*儲了第一批學生，至今剛好兩年，由於學生流失率極低，亦不停有介紹，所以我也極少更新*語專頁，以免查詢到來亦無*應付，加入waiting list亦只怕耽誤別*的時間。

我自知*學上尚有不足，所以亦感*學生們的包*。學生的*格、能力都各有不同，彈*地符合他們的需要，這就是工作本身的挑戰之處。我會繼續努力求進。

喜歡寫作，是很隨心隨意的那種。KOL？當**這樣介紹時，實不敢當亦不習慣，但亦明白這是快速讓*知道這個*在做些什麼範疇的推廣工作便是了。喜歡*文的港*朋友很多，喜歡跑步的剛好也不少，其*一部**剛好又覺得我的文字還能看得上眼，就這樣聚了一班*來這兒罷了。

最*過著簡單樸素的**，驀然回首，發現這已是小時候夢𥧌已求的生活方式啊！買菜煮飯、佈置家居、*學*文、練練彈琴、然後跑步*看書充實身心。把家*爛掉、壞掉的修補一番，把亂了的電*錶較正，為全家福添一個漂亮的相框。看著萬物歸位復常，這感覺，非常踏實。

一直以來都是個吃東*很快的*，即使知道慢慢吃有多種好處，例如*物會消*得*較好、增加飽肚感而達減肥效果、咀嚼的過程有助活*大腦等等，但這些好處都不能改變我狼吞*嚥急速進*的習慣。直到最*，慢吃的「緣份」終於來到。那是一個充*切合我「為*」本*的原因。

我**喜歡吃譚仔的豬*（儘管那可能是味精調味而成），但米線*的豬*份量總是很少，往往幾下*就吃完了。前幾天有一次如常在吃譚仔時，我*然間想到了，不如增加咀嚼的次數來*長品嚐這份美味的感覺。一般*吃譚仔可能純粹為了填飽肚*，而我是*的喜歡它部份的味道。份量雖少，但我可以讓它停留在口*較*的時間來*替數量的不足。這樣做*不但環保、減肥，同時也是對*物本身的尊重啊。記得年前曾嘗試過戒*禽畜，結果還是未能成*。心*一直耿耿於懷。始終無*克敵為*的本*。現在就嘗試用另一種形式去表達對*物的尊重吧。

珍惜的味道應該慢慢細味，珍惜的*亦如是。*對方相處的時間要好好細味，細心欣賞對方的美。

許多*視40歲後為*生的下半場。

我常認為自己早已把年齡拋諸度*，但原來卻也不例*。也許就是因為生理上總有某些年齡限制，在下一些重大決定時，難免因年齡問題出現疑慮，不管自己*格有多「隨*」，有些事*無*不去規劃。

來到這個年*，除了金錢之*，最大的問題意識相信就是「時間」。每*僅有的24小時，我們到底該怎麼花？除了吃喝*睡，有*會用來學點新的事物，有*刷刷**媒體就過去了。一年又一年，到年頭又驚覺時間過得飛快。

早幾*把用了*年的FB關掉，與丈夫*天的時間*竿見影地變多了。然後就是*望能在僅有空閒的時間拾起童年時最後一個夢想—學鋼琴。學鋼琴是繼學*文*跑步*另一項一直想做的事，本想著可能要*休後才有時間去做了。但現在覺得，把時間好好安排一下，說不定也能同時期進行，畢竟與*文*跑步也沒有太大衝*。現在是優勢是沒有孩*需要照顧。學鋼琴一定是一件非常開心的事。然後，還有許多想看而未看的書。

*生下半場，我會花在這幾件事身上：

*語*學工作(備課、上課、宣傳、*語學校準備)、跑步練習、家庭及個*生活事務、鋼琴、看書、寫文章、與喜歡的**處。

深信*生應是一個減*，*越大，生活越簡單越好。

//千萬不要把自己的注意力*給別*。//

重掌自己的注意力，把它用在*正重要的事。

《dele》是一套帶點沉重的*劇。

*活著的一生，在光鮮亮麗的表面之下，盡是不為*知的秘*。你能夠承受當**類內心深處的那份*暗*軟弱嗎？相信即使是身邊的親*好友，也未必能夠承受。

**媒體當道，**在曬恩愛的同時，如果你知道對方事實活得並不如自己想像*般的幸福，你會暗笑或是替對方揪心？當*的不同反應就是*朋友與*朋友的*別了。

在超能力神童的一集，神童寧願自己承受著痛苦的畫面，受到*界質疑，也要保護*孩的心。因為他知道她將受不起那份打擊，「*相」只會毀掉她的一生。可以說，*孩的幸福是*孩用自己的不幸換來的。

本以為是另一宗校園欺凌**，卻原來是純*之心*污染的個案。「幸福」背後的「*相」往往非常駭*，你永遠不會想知道。何必要揭穿那滿目的瘡痍。

在互聯網的世界，一些本來不會*發現的事，卻能瞬間在你眼前一一浮現。就像不*前的安心**一樣，錄影機與新聞媒體的結合再加上通訊軟體的瘋傳，所有「污穢」之事無所遁形。

還是*主角說得好，那不是污穢，那是軟弱。對，**都有軟弱之處。自卑、寂寞、貪婪、嫉妒⋯每天活著都帶著種種的不安。我們都是這樣*創造出來的。誰只有永遠的陽光面？那都是*的。

亦愛亦恨

2009年開始玩FB，至今剛好*年。其間多次想關掉，但礙於現實*不得不與某些*聯絡，而僅有的方*就是FB的時候，只好重開。FB帶給我許多重要而美好的回憶，甚至這兩年*語事業得以順利發展也是托它的福。但另一方面，對其產生的副作用卻是痛恨之極。

噁心的虛**面

像我這種敏感型**障礙*士，網上是一個很好的途徑讓我與他*暢所*言，從而漸漸克服了現實生活的*際距離感，在網上面結*志同道合的朋友本是一件美好的事。但**媒體的興起，因廣告利益引致的KOL文*惡質*，卻讓整個**媒體充斥著虛偽*面。虛*到**作嘔。對，*會上本來就是充斥各種虛偽，即使在網上世界也不能倖免。當自己的知名度只是略為增加，就要應付更多的虛偽，*心換來的是無窮的虛偽，深感疲倦。寧願自己再沒有利用價值還*較好。

脆弱的關係

網際*往之脆弱，就是一個unfriend/block制就可以讓*與*從此彷如從未認識過。當你對感*認*，還會*笑「認*就輸了」。

難得的知己

偶而遇有難得的知己、欣賞的*時，你會非常慶幸**媒體的存在，讓原本物質距離如此遙遠的你們可以透過網絡走在一起。但你不會知道這個「知己」什麼時候反面不認*，它其實只是另一場虛偽的*身。對*失去信任，是一件很可怕的事。

信仰徹底崩潰

一直以來，對我來說，*生最大的幸福是「兩心相知」，最大的侮辱是「一廂*願」。一直相信世上有種關係叫做「心有靈犀」，雙方無須多講也能明白對方想*，心意可以直通。終明白了原來這也是可以製造的*象，又或者根本只是一個*太過寂寞而產生的幻覺。*往過程的感*或許部份是*，但「心有靈犀」並不存在。

最難救的是失去自信

對*失去信任還不算最可怕，一個*最可怕是失去自信。不再相信自己的感覺，不想再對任何事存有任何寄望。這種感覺不同於失戀，失戀的時候你只是失去一段關係，只要*礎信仰仍在，你仍可能重新開始另一段關係。當信仰崩潰，最大的幸福感*期待消失，賴以生存的最大動力便蕩然無存，這個「*」等於宣告了*亡。

珍惜眼前*？

眼前*，我從來都珍惜。我不是一個只活在網絡，也不是一個靠網絡*作維生的*。網絡是很好的工具，從前我把*友*心靈的一部份*給了它，現在只是回歸到它最大的「傳播」*能身上，在物理世界*更加踏實地珍惜眼前*，繼續努力做好自己需要擔當的角*。

網絡時*的身*

是否就如RPG遊戲一樣，可以關掉他就一了百了？還是已與現實生活不可*割？

虛擬遊戲角*若玩得很爛可以斬掉重練，現實生活卻不可以。

但若然現實生活卻反倒是一場角*扮演的遊戲呢？自*明顯不是一種出路，只能繼續角*扮演下去，盡量把這場遊戲演得好看一點而已。

一個*內心的苦痛掙扎從來不是*間的*能輕易看到。諷刺的是看到表面的*卻以為自己看到了全部，然後肆意評論，笑*身在福*不知福。是否在福*，其實無*可以*替另一個*去評定。一個看來生活美滿的*，為了圓滿一件事所作出的犧牲，又會有幾多*知。

曾經以為自己*年算「扮演」得不錯，曾經以為脫離了既定影響因素，但結果仍然是失敗的。*生的軌跡始終無*脫離過去留下的痕跡。個天給你什麼*因*背景，你再怎麼努力，還是逃離不了。你當然可以努力，「努力」的意思就是去承受痛苦。不斷地努力，就是不斷地承受不同形式的痛苦。然後才能享受一*點「改變」後的美果。那種「你就只值這麼多了」、「你不配擁有更好」的聲音很可怕⋯

螞蟻高高興興地在地上努力搬著*物回家，頑童一下彈指，全*盡費。錯的是什麼？是螞蟻*因上的*慾所求？還是頑童的權力慾？權力慾又是誰之賦予？

其實可以不是誰的錯。煩惱只因有所求，快樂也因有所求，*生就是一場作弄。我們仍有倖存的、小量的「**意志」，就是你可以選擇放棄心*的信仰*追求，來求一個心靈的平靜，告訴自己快不快樂已不重要。

大家都這麼努力了，你還在幹嘛呢？
——私*記 2018-3-27

前天趁熱鬧去學*家走了一趟山。從來沒試過跑完步、走完山好似這次痛這麼*。以前就算跑全馬，痠痛通常三*後就恢復，今次嚴重重創，痛了足足兩天，起碼要休息一個星期。

不過，我想這就是我的方式。事*如果進行得太*易、太順利，自己很*易就忽視當*難度，不再嚴陣以待，鬆懈下來。像2015年用7個半月完走大阪馬、接著2017年順利完成了靜岡馬，然後就鬆懈下來了。

了解到自己這一個特*，就想特意找一些跟自己實力相差很遠的事去做。等自己吃吃苦頭。

記得學*文的時候，當我每*完一個等級，開始溫習下一個等級內*的時候，我就會先找來這個等級的pass paper，看看自己距離目標還有幾遠。通常一開始當然錯到離譜，但對1級的程度就心裡面有個底。然後慢慢再往目標出發，逐步**距離，*文就是這樣一步一步學過來的。

這是一個對自己本身低要求、但又想達成某個目標的*用來督促自己的方*。很矛盾吧。一方面很*易收貨，對*生好像沒什麼要求；但另一方面，又常常要找一些「動力」去*動自己前進，促進自己成長。越來越喜歡，甚至有點迷戀碰上「逆境」的感覺，愛上那種逆流而上的心理鬥爭（變態嗎？）。而其實像我這麼慢的*，每一場賽事都像是一場逆境。（笑）

是直到最*，我才開始喚醒自己，不要再讓自己走向需要不斷掙脫逆境的境地了，學習在平*多下點苦*吧。是時候注視一下「尊重」的問題了。大家都那麼努力了，你還在幹嘛呢。

*無完*。我相信，每個*都有自己身上的弱點、都有自己體內的矛盾之處。就是通過撫平這些矛盾，在當*取得平衡，我們才得以成長，慢慢變得成熟。

不怕失敗，因為我知道那不是「失敗」，那只是「嘗試」的其*一個過程而已。好些方面我臉皮都很*，但這方面面皮*的很厚。

不放棄，就有戲。互勉之。