生活習慣每過一段日子，便要檢討和記錄一下。

最近的生活很簡單，就是跑步、教書、看書。還請了一位小助手，準備開展新創作。

疫情、中美關係緊張無可避免佔去了一點注意力，但生於世上，就不可能完全封閉自己。了解這個世界正在發生的事也是很重要的。

為了提升跑步效能，好好調整身體的不足，也請了私人健身教練和定期做運動按摩。主要是想左邊身的發力能力拉回來，好一段日子轉身困難，左身難以發力，現在已大有改善，感恩。由於收入有限，因此這方面支出對我來說也算是一筆奢侈的費用，然而想到身體還要用好幾十年，投資在身體上，無疑是人生規劃非常重要一部份，起碼覺得比放在銀行有價值。

有些說法是時間根本不存在。我最近開始在思考這個問題。人之所以感到時間的存在，主要是兩大原因。一個是人需要「共通語言」來達成合作，所以要有時間的標記，就是曆法。這是表層的。另外一個原因是「變化」，天氣的變化、人自身的變化（變老的步伐一去不返），基於這些變化，人感受到了時間。假如一個人老得比較慢，或者是在他的世界裡，日復一日都是同樣的天氣，做同樣的事，那時間於他，肯定感受就不會很大。

我不知道其他四十歲左右的人大概怎麼樣，但我自己真的是越來越不執著數字，時間的表記等等的東西，「數字」是人類共通語言，毫無疑問是很重要的「工具」，但它有時候會蒙敝了真正的需要，打破框架，脫離人類社會的定義，才是獲得「自由」的基本真諦。「時間」是存在，存在在人的意識當中。

 

很高興自己能在生活上執行斷捨離，雖然時有與食慾搏鬥，但最少現在尚能保持一個正常體態。

 

下一步希望生活習慣更好，家居更舒適，精神層面更滿足而自在。

當世界不停鼓吹slasher，我反而更想把自己的事業做專。2017年因開創日語專頁分享心得而無意中儲了第一批學生，至今剛好兩年，由於學生流失率極低，亦不停有介紹，所以我也極少更新日語專頁，以免查詢到來亦無法應付，加入waiting list亦只怕耽誤別人的時間。

我自知教學上尚有不足，所以亦感激學生們的包容。學生的性格、能力都各有不同，彈性地符合他們的需要，這就是工作本身的挑戰之處。我會繼續努力求進。

喜歡寫作，是很隨心隨意的那種。KOL？當被人這樣介紹時，實不敢當亦不習慣，但亦明白這是快速讓人知道這個人在做些什麼範疇的推廣工作便是了。喜歡日文的港台朋友很多，喜歡跑步的剛好也不少，其中一部分人剛好又覺得我的文字還能看得上眼，就這樣聚了一班人來這兒罷了。

最近過著簡單樸素的日子，驀然回首，發現這已是小時候夢𥧌已求的生活方式啊！買菜煮飯、佈置家居、教學日文、練練彈琴、然後跑步和看書充實身心。把家中爛掉、壞掉的修補一番，把亂了的電子錶較正，為全家福添一個漂亮的相框。看著萬物歸位復常，這感覺，非常踏實。

一直以來都是個吃東西很快的人，即使知道慢慢吃有多種好處，例如食物會消化得比較好、增加飽肚感而達減肥效果、咀嚼的過程有助活化大腦等等，但這些好處都不能改變我狼吞虎嚥急速進食的習慣。直到最近，慢吃的「緣份」終於來到。那是一個充分切合我「為食」本性的原因。

我十分喜歡吃譚仔的豬肉（儘管那可能是味精調味而成），但米線中的豬肉份量總是很少，往往幾下子就吃完了。前幾天有一次如常在吃譚仔時，我突然間想到了，不如增加咀嚼的次數來延長品嚐這份美味的感覺。一般人吃譚仔可能純粹為了填飽肚子，而我是真的喜歡它部份的味道。份量雖少，但我可以讓它停留在口中較久的時間來代替數量的不足。這樣做法不但環保、減肥，同時也是對食物本身的尊重啊。記得年前曾嘗試過戒食禽畜，結果還是未能成功。心中一直耿耿於懷。始終無法克敵為食的本性。現在就嘗試用另一種形式去表達對食物的尊重吧。

珍惜的味道應該慢慢細味，珍惜的人亦如是。和對方相處的時間要好好細味，細心欣賞對方的美。

許多人視40歲後為人生的下半場。

我常認為自己早已把年齡拋諸度外，但原來卻也不例外。也許就是因為生理上總有某些年齡限制，在下一些重大決定時，難免因年齡問題出現疑慮，不管自己性格有多「隨性」，有些事情無法不去規劃。

來到這個年紀，除了金錢之外，最大的問題意識相信就是「時間」。每日僅有的24小時，我們到底該怎麼花？除了吃喝拉睡，有人會用來學點新的事物，有人刷刷社交媒體就過去了。一年又一年，到年頭又驚覺時間過得飛快。

早幾日把用了十年的FB關掉，與丈夫聊天的時間立竿見影地變多了。然後就是希望能在僅有空閒的時間拾起童年時最後一個夢想—學鋼琴。學鋼琴是繼學日文和跑步外另一項一直想做的事，本想著可能要退休後才有時間去做了。但現在覺得，把時間好好安排一下，說不定也能同時期進行，畢竟與日文和跑步也沒有太大衝突。現在是優勢是沒有孩子需要照顧。學鋼琴一定是一件非常開心的事。然後，還有許多想看而未看的書。

人生下半場，我會花在這幾件事身上：

日語教學工作(備課、上課、宣傳、日語學校準備)、跑步練習、家庭及個人生活事務、鋼琴、看書、寫文章、與喜歡的人共處。

深信人生應是一個減法，人越大，生活越簡單越好。

//千萬不要把自己的注意力交給別人。//

重掌自己的注意力，把它用在真正重要的事。

 

《dele》是一套帶點沉重的日劇。

人活著的一生，在光鮮亮麗的表面之下，盡是不為人知的秘密。你能夠承受當中人類內心深處的那份黑暗和軟弱嗎？相信即使是身邊的親密好友，也未必能夠承受。

社交媒體當道，人人在曬恩愛的同時，如果你知道對方事實活得並不如自己想像中般的幸福，你會暗笑或是替對方揪心？當中的不同反應就是真朋友與假朋友的分別了。

在超能力神童的一集，神童寧願自己承受著痛苦的畫面，受到外界質疑，也要保護女孩的心。因為他知道她將受不起那份打擊，「真相」只會毀掉她的一生。可以說，女孩的幸福是男孩用自己的不幸換來的。

本以為是另一宗校園欺凌事件，卻原來是純真之心被污染的個案。「幸福」背後的「真相」往往非常駭人，你永遠不會想知道。何必要揭穿那滿目的瘡痍。

在互聯網的世界，一些本來不會被發現的事，卻能瞬間在你眼前一一浮現。就像不久前的安心事件一樣，錄影機與新聞媒體的結合再加上通訊軟體的瘋傳，所有「污穢」之事無所遁形。

還是男主角說得好，那不是污穢，那是軟弱。對，人人都有軟弱之處。自卑、寂寞、貪婪、嫉妒⋯每天活著都帶著種種的不安。我們都是這樣被創造出來的。誰只有永遠的陽光面？那都是假的。

亦愛亦恨

2009年開始玩FB，至今剛好十年。其間多次想關掉，但礙於現實中不得不與某些人聯絡，而僅有的方法就是FB的時候，只好重開。FB帶給我許多重要而美好的回憶，甚至這兩年日語事業得以順利發展也是托它的福。但另一方面，對其產生的副作用卻是痛恨之極。

噁心的虛假人面

像我這種敏感型社交障礙人士，網上是一個很好的途徑讓我與他人暢所欲言，從而漸漸克服了現實生活的人際距離感，在網上面結交志同道合的朋友本是一件美好的事。但社交媒體的興起，因廣告利益引致的KOL文化惡質化，卻讓整個社交媒體充斥著虛偽人面。虛假到令人作嘔。對，社會上本來就是充斥各種虛偽，即使在網上世界也不能倖免。當自己的知名度只是略為增加，就要應付更多的虛偽，真心換來的是無窮的虛偽，深感疲倦。寧願自己再沒有利用價值還比較好。

脆弱的關係

網際交往之脆弱，就是一個unfriend/block制就可以讓人與人從此彷如從未認識過。當你對感情認真，還會被笑「認真就輸了」。

難得的知己

偶而遇有難得的知己、欣賞的人時，你會非常慶幸社交媒體的存在，讓原本物質距離如此遙遠的你們可以透過網絡走在一起。但你不會知道這個「知己」什麼時候反面不認人，它其實只是另一場虛偽的化身。對人失去信任，是一件很可怕的事。

信仰徹底崩潰

一直以來，對我來說，人生最大的幸福是「兩心相知」，最大的侮辱是「一廂情願」。一直相信世上有種關係叫做「心有靈犀」，雙方無須多講也能明白對方想法，心意可以直通。終明白了原來這也是可以製造的假象，又或者根本只是一個人太過寂寞而產生的幻覺。交往過程的感情或許部份是真，但「心有靈犀」並不存在。

最難救的是失去自信

對人失去信任還不算最可怕，一個人最可怕是失去自信。不再相信自己的感覺，不想再對任何事存有任何寄望。這種感覺不同於失戀，失戀的時候你只是失去一段關係，只要基礎信仰仍在，你仍可能重新開始另一段關係。當信仰崩潰，最大的幸福感和期待消失，賴以生存的最大動力便蕩然無存，這個「人」等於宣告了死亡。

珍惜眼前人？

眼前人，我從來都珍惜。我不是一個只活在網絡，也不是一個靠網絡操作維生的人。網絡是很好的工具，從前我把交友和心靈的一部份交給了它，現在只是回歸到它最大的「傳播」功能身上，在物理世界中更加踏實地珍惜眼前人，繼續努力做好自己需要擔當的角色。

 

網絡時代的身分

是否就如RPG遊戲一樣，可以關掉他就一了百了？還是已與現實生活不可分割？

虛擬遊戲角色若玩得很爛可以斬掉重練，現實生活卻不可以。

但若然現實生活卻反倒是一場角色扮演的遊戲呢？自殺明顯不是一種出路，只能繼續角色扮演下去，盡量把這場遊戲演得好看一點而已。

一個人內心的苦痛掙扎從來不是外間的人能輕易看到。諷刺的是看到表面的人卻以為自己看到了全部，然後肆意評論，笑人身在福中不知福。是否在福中，其實無人可以代替另一個人去評定。一個看來生活美滿的人，為了圓滿一件事所作出的犧牲，又會有幾多人知。

曾經以為自己近年算「扮演」得不錯，曾經以為脫離了既定影響因素，但結果仍然是失敗的。人生的軌跡始終無法脫離過去留下的痕跡。個天給你什麼基因和背景，你再怎麼努力，還是逃離不了。你當然可以努力，「努力」的意思就是去承受痛苦。不斷地努力，就是不斷地承受不同形式的痛苦。然後才能享受一丁點「改變」後的美果。那種「你就只值這麼多了」、「你不配擁有更好」的聲音很可怕⋯

螞蟻高高興興地在地上努力搬著食物回家，頑童一下彈指，全功盡費。錯的是什麼？是螞蟻基因上的食慾所求？還是頑童的權力慾？權力慾又是誰之賦予？

其實可以不是誰的錯。煩惱只因有所求，快樂也因有所求，人生就是一場作弄。我們仍有倖存的、小量的「自由意志」，就是你可以選擇放棄心中的信仰和追求，來求一個心靈的平靜，告訴自己快不快樂已不重要。

 

大家都這麼努力了，你還在幹嘛呢？
——私日記 2018-3-27

前天趁熱鬧去學人家走了一趟山。從來沒試過跑完步、走完山好似這次痛這麼久。以前就算跑全馬，痠痛通常三日後就恢復，今次嚴重重創，痛了足足兩天，起碼要休息一個星期。

不過，我想這就是我的方式。事情如果進行得太容易、太順利，自己很容易就忽視當中難度，不再嚴陣以待，鬆懈下來。像2015年用7個半月完走大阪馬、接著2017年順利完成了靜岡馬，然後就鬆懈下來了。

了解到自己這一個特性，就想特意找一些跟自己實力相差很遠的事去做。等自己吃吃苦頭。

記得學日文的時候，當我每考完一個等級，開始溫習下一個等級內容的時候，我就會先找來這個等級的pass paper，看看自己距離目標還有幾遠。通常一開始當然錯到離譜，但對1級的程度就心裡面有個底。然後慢慢再往目標出發，逐步拉近距離，日文就是這樣一步一步學過來的。

這是一個對自己本身低要求、但又想達成某個目標的人用來督促自己的方法。很矛盾吧。一方面很容易收貨，對人生好像沒什麼要求；但另一方面，又常常要找一些「動力」去拉動自己前進，促進自己成長。越來越喜歡，甚至有點迷戀碰上「逆境」的感覺，愛上那種逆流而上的心理鬥爭（變態嗎？）。而其實像我這麼慢的人，每一場賽事都像是一場逆境。（笑）

是直到最近，我才開始喚醒自己，不要再讓自己走向需要不斷掙脫逆境的境地了，學習在平日多下點苦功吧。是時候注視一下「尊重」的問題了。大家都那麼努力了，你還在幹嘛呢。

人無完人。我相信，每個人都有自己身上的弱點、都有自己體內的矛盾之處。就是通過撫平這些矛盾，在當中取得平衡，我們才得以成長，慢慢變得成熟。

不怕失敗，因為我知道那不是「失敗」，那只是「嘗試」的其中一個過程而已。好些方面我臉皮都很薄，但這方面面皮真的很厚。

不放棄，就有戲。互勉之。