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那霸馬拉松 2016 (2) — 共同承擔結果

我最期待的畫面終於出現

我最期待的畫面——兩人一起踏入馬拉松賽道的這個畫面,在 12 月 4 日這天終於出現。雖然心情興奮,但我卻沒半絲緊張,因為苦練數月,我對在 6 小時 15 分限時內完走還是頗有把握的。

由於我倆申報預期完賽時間在 5 小時左右,列隊的位置被安排在最後的 K 列。按照大阪馬和富士山馬的經驗,我當然知道列隊較後的會比較輸蝕,但因我們不打算衝最佳個人成績,我預期以 6 小時 15 分鐘的限時,若按平日的練習,即使遲 20 分鐘起步,也很大機會能完走全程。

若是我自己一人參賽,毫無疑問我會在 K 列開始列隊時便走到隊前以爭取有利時間,因為時間上若有利,最起碼途中能選擇什麼時候停下來慢慢拍照,什麼時候跑快一點。然而,老公因首次參與大型賽事難免顯得有點緊張,不欲太早進場,他也不認為排在隊尾時間會相差太遠,故此,我們決定在隊外逗留多會做點熱身,直到大會公佈賽事即將開始才走到隊尾加入。

人每一刻都在做決定,每一個決定都會影響你的「結果」,但「結果」卻不完全在你控制之內,我們只能做好我們能控制的部份,並為自己的決定負責。按預期完成時間而被安排到 K 列是大會的規矩,這不在我們可決定之列;何時進入賽道中的指定範圍列隊,就是我們能作抉擇的事。那一刻我既選擇與老公共同進場,也就作好了與他共同承擔結果的心理準備,只是未有想過,結果會比我們想像中還要惡劣而已。

起點前分道揚鑣

比賽在 9 點鐘正式開始,但見隊尾位置的移動是史無前例異常地緩慢,路面頗為擠擁,久久未能起跑,我始心知不妙。心想老公的跑速一向比我快,就算二人同時踏上起點位置,他也必定能追到我前面,二人步速始終不一,我不能拖慢他的進度,也實在擔心這樣下去我會被傳說中那道無情的閘門擋住終點的去路。

我遂向老公建議讓我先在人群中穿插前進,他稍後即管按自己速度去跑便是。一同上線卻分開來跑這個決定,正正是因為二人能力上雖有所不同,但仍堅守互相扶持讓對方向自己的目標進發,才更需要調節各自的起跑點並分別踏上奮鬥的路途。正如許多人都不明白為何老公能讓我離開他的身邊到日本留學,這就是答案。愛一個人不是要把他綁在自己身邊,而是讓他盡情地發揮自己所能,追求自己想要過的生活。

二十多分鐘過去,我才看到被放置在一旁的大會拱門,起點的位置好像不太清楚。到 9 點 40 分時緩慢的大隊才開始鬆開來,雖然依然擠迫,但總算能較為順暢地跑動。不難理解,排在隊尾的一群實力必定相對較弱,也沒有太大的爭勝決心,緩慢的前進令我想起了貧富懸殊與跨代貧窮的問題。貧者越貧,出生在貧窮家庭的小朋友像一不小心被安排到隊尾的跑者一樣,前進速度會比前方的人更緩慢,更難以打破被關閘的宿命。除非轉換到不同規則的跑道上,才有機會突破這種宿命。老公是社會主義者,認為弱者應該被安排到前面才是,這樣才叫公平。然而,現實中,這並非主流遊戲規則,像波士頓馬拉松般分批出發,以最後一批出發選擇計算限時,已是相當不錯的做法。

(2016/12/10)

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那霸馬拉松 2016 (1) — 多年夢想終於實現

圖片來源:那霸馬拉松

圖片來源:那霸馬拉松

背景

記得數年前,當老公開始跑步,而我也從運動雜誌中知道世界各地都有不同馬拉松賽事可供一般人參加時,不知怎的,便萌生了與老公一起到世界不同地方跑馬拉松的念頭。尤記得當年,老公的大部份喜好都跟我南轅北轍,他崇拜健美身形,我看到大塊肌肉便怕怕;他喜歡人多熱鬧的地方,我卻最怕喧鬧嘈雜;他喜歡外出遊玩,我卻是個十分戀家的人;總而言之,我們兩個人在相處上有許多生活細節需要磨合。結果雖然多數是他主動遷就來做我喜歡做的事,但這卻令我內心一直有點過意不去。然後我就會想,如果兩個人有共同興趣那該有多好,如此二人便可以共同進退,不用勉強遷就。我想得到最簡單的便是跟他一起跑步,當作是對他的一點支持。然而當年要叫一個要兼顧工作、學習日文和做家務卻一點都不愛運動的肥師奶養成跑步習慣,實在是痴人說夢。

「念念不忘,必有迴響」原來一切早有安排。我來到日本靜岡開展了一個人的留學生活後,不但由去年開始養成跑步習慣,也逐漸累積了一點跑馬拉松的能力。每當想到終有一天能與老公到世界各地旅跑、創造二人共同回憶的情景時,都使我練跑起來特別起勁。沒想到,這一天比我想像中更快到來。今年六月,我們幸運地抽中了那霸馬拉松的參賽名額,雙雙旅跑馬拉松的夢想將要成真,我心中那股興奮和期待之情實在難以言喻。

6 日 5 夜的那霸馬之旅正式展開

這次參賽的報名手續由我來包辦,行程和酒店安排則主要由老公負責,因為他擅長看地圖,而我是個方向白痴,日語溝通上的事宜可交由我來做,路線規劃什麼的,都由他來處理。

12 月 2 日這天,我由靜岡出發,老公由香港起行,二人相約在那霸機場,先到先等。日本國內航班準時起飛提早降落,那邊廂香港的航班卻延遲,令到本應比我早到約一小時的老公沒能在我下機前到國內線大樓接機。為了早點跟他見面,我遂急不及待拖著行李走到國際線大樓那邊找他。甫踏進出境大樓,便見幾位香港知名馬拉松跑手帶著團友站在一條由沖繩縣官方製作的「歡迎來沖繩」 Banner 前拍合照,場面非常熱鬧。香港人組團跑日本馬的風氣似乎比台灣來得慢,但總算也開始盛行起來了。人群散開後,我見到老公就坐在不遠處的沙發椅上惆悵地弄著手機上網咭。「親愛的,好久不見。」我走近他身旁說。

12 月 3 日早上,我們吃過早餐後乘坐 Monorail 到首里城一帶參觀,下午回到那霸馬拉松的接待處取號碼牌並到 EXPO 湊熱鬧。我們進入大會的體育館取號碼牌和跑衣時,台上的開幕儀式剛好結束。旁邊的觀眾台上,有由高中生組成的吹奏樂團正落力地為跑者吹奏樂曲,為大會增添歡樂氣氛。一聽到輕快的音樂,我忍不住拖著老公旁若無人地在台前跳舞,慶祝我們順利來到這個馬拉松盛會,還有往日肥胖身形的我今天竟能穿得上 S 碼的跑衣。離開會場後,我們另外還特意在 EXPO 中買了一件繡上二人名字的 T-shirt ,以記念我們第一次一起跑馬拉松這件人生中的盛事。刺繡師傅的手工令人驚歎, ¥1900 一件 T-shirt 送免費名字刺繡真是物超所值。

(2016/12/9)

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感受名山、頓悟渺小 — 2015 富士山馬拉松

前言:去年第二馬,富士山馬拉松,我跑到30公里就因傷退下。 猶記得在那條路上,前前後後幾乎只剩下我一人,一拐一拐地走著,捱著痛走向下一個check point,彼時兩旁的大樹,彷彿都散發著一種滄涼,來襯托我的落寞。

人生不如意事十常八九,這已是老生常談。未能如願完賽,是否意味著「失敗」? 目標的失落,是無可否認,實力上的不足,也是事實。但既已無「我」,又何會有「榮辱」。於我個人,沒有得失榮辱,只有不在「道」上的事實。 受了傷,得到了回饋,就檢視,養傷,重新出發,就是這麼簡單。

眾所周知,富士山是日本的代表象徵,它標高海拔 3,776 米,隨住四季不同天氣,展現不同的美態,當中以山頂冠雪之形態最為迷人。它面積龐大,橫跨了盛產葡萄的山梨縣以及我所住的靜岡縣。每當在上學的路上遠眺這座宏偉又神聖的山峰時,總有一種莫名的安全感,感覺它正默默地在保護著自己和所有的日本人。

富山士馬拉松,原稱「河口湖馬拉松」,後因富士山登錄世界遺產才易名。河口湖位於山梨縣,故此富士山馬拉松即是由山梨縣所主辦,而靜岡縣則有自己每年 3 月所舉辦的「靜岡馬拉松」。富士山馬拉松又不同於「富士山登山競走」,前者只能邊跑邊以相對近距離欣賞富士山,後者卻是真真正正的登上 3,776 米高的富士山,難度極高。若不小心弄錯了兩者,報錯了名就「大変(大鑊)」了!

報名好輕鬆!

相比起其他日本馬拉松,富士山馬拉松接受報名的期間比較長, 11 月份舉辦的賽事, 6 月份開始接受報名, 9 月份才截止,有頗為充足的時間考慮。由於參加人數相對其他大城巿的賽事來說並不算多,並不需要抽籤,海外參賽者有定額 2,000 名,不過作為留學生,我的名額是屬於日本國內的。決定報跑富士山馬拉松的原因無他,就是想比平日更進一步接近它,也順道欣賞河口湖的美景啊。

親密戰友一同參賽

好友韓國妹妹不但是我的大學同學,也是我兼職工作的同事,她心地善良,而且樣子長得特別甜美,不是一般人工美女可以媲美,十分惹人喜愛。這次她一聽到我將出戰富士山馬拉松後,覺得好像挺好玩,也蠢蠢欲試!哈哈!有人陪實在是太好了!可是,她除了學校的體育課之外從來不跑步(而我則是因不敢跟年輕人們一起上課,早就連體育課也避開不修了),能行嗎?先不管了,報了名再慢慢訓練吧!

賽前準備及訓練

山梨縣雖然是靜岡的鄰縣,但路程絕不是九龍出新界這種距離,比賽當天才出發是絕對來不及的。因此,我們必須預先訂好交通工具及住宿才能趕及早上九時的開賽時間。我們根據大會網頁上提供的來回交通住宿資料預訂了一個價錢較為合理的 Package ,每人 16,000 円包來回交通及 1 晚住宿,畢竟也是貧苦學生嘛,太貴的酒店住不起呢!這已等於我們工作 20 小時的薪金了!

話說回來,完成了大阪馬拉松後,入秋後天氣也漸冷,向來怕凍的我開始疏於訓練,對富士山馬拉松自是不敢抱有厚望。韓國妹妹那邊廂呢?「不好了!我真的沒有練習過,怎麼辦?」她一直就苦著臉、很擔心的樣子重覆著這句話,直到開賽的前一天還是這麼說,真讓我替她捏一把汗。

11 月 28 日:出發!

前往酒店的旅遊巴士就在停泊靜岡駅附近,我與韓國妹妹相約前往,一上車發現全車滿座,以中年男性居多,也有一家大小為爸爸打氣一齊去的。車程大約 3 小時,沿路聊聊天,說說笑,便到達會場。我們先取參加賞,即是大會跑衣,再去逛那在湖邊的小型 EXPO ,拍拍照,做做問卷調查,拿一點紀念品,再回到酒店時已是黃昏時份。由於翌日一早便要出發往會場,酒店方面無法提供熱食早餐,所以他們先發給我們每人一條香蕉及一盒 Calorie Mate 餅乾作為比賽當日的早餐,非常貼心。

把行李放好後,我們便到食堂享用酒店提供的晚餐。嘩!是火鍋定食呢!意想不到的豐富盛宴!吃前吃後都感到「大滿足」!此時已覺得所有的付出都值回票價了!(咪住先,仲未開始比賽喎!馬拉松先係主角呀喂!)

11 月 29 日:賽事

這一天,我一早起床,換好衣服後,便煲好熱水沖泡自己帶來的即沖湯粉包,給韓國妹妹也準備了一份,好讓大家暖暖身子。自己生怕餅乾質的東西和香蕉吃了會口渴,所以留著沒吃,但我後來發現這可能成為了我開賽後熱量不夠的主因。

酒店安排的旅遊巴載我們到達會場後,我才發現天氣比我想像中寒冷。這裡的氣溫只有兩三度呢!平常這個氣溫我已經要穿羽絨了!這天只能穿單薄的長內衣和大會跑衣,再加一件薄薄的外套。結果我發現,無論我怎麼做熱身,還是無法抵禦寒風,喝了一瓶熱朱古力也無補於事。這種怕冷的體質真夠令人煩惱啊!看到大會上有人用透明膠袋套在身上,也有人用套頸的圍巾,日本人裝備都很齊全!自己為了省錢不捨得買運動時用的圍巾,這下可後悔死了!

列隊進場的時間到了,原來這趟初馬的韓國妹妹在報名時報上了能夠四小時完賽,所以被安排在我前頭!我這老實人唯有乖乖排到最後一列,接下來只有電聯了!由於我一直很擔心她的身體狀況,怕她在沒有練習情況下跑到抽筋或是嘔吐什麼的,所以分開後又傳日文短訊給她說:「要量力而為,不要勉強自己喔!不要讓身體不舒服喔!」結果久久才換來她一個「無奈苦笑」的表情回覆。嗯?是我多心了吧?「等會兒賽道上再見吧!」當時我還以為,我能追得上她……

開跑嚕!

大會主持人努力地在營造熱鬧氣氛,台下的人也開始變得興奮。 9 點鐘準時開跑!但見人頭湧湧,非常擠迫,但這次 6 分鐘便已到 START 起跑位,可見參賽者比大阪馬少很多呢!一起跑,便覺自己跑起來很笨重,加上寒風撲面,令人有點提不起腳的感覺。然而,當蔚藍的天空及富士山映入我的眼簾,如畫的美景震攝了我,使我暫時忘卻了一切。此時的富士山像一個展開雙臂的母親,懷抱著每一位參賽者。「媽咪啊~我嚟啦!」(謎之聲:你娘親人在香港呢。)

賽道上

富士山馬拉松的賽道是環繞河口湖一圈再加西湖一圈。畢竟是較為鄉郊之所,沿路打氣的人沒有大阪的那次的那麼多,有點稀落。然而為我們打氣的還有純樸的風味和秋日的紅葉,浪漫十足。在途中,我一邊跑一邊尋找,卻都沒有見到韓國妹妹的蹤影。給她傳的短訊,也沒有回覆,難免有點擔憂。不過還是先顧好自己吧!

18 公里、 20 公里,沿途的風光美不勝收教人陶醉,空氣也十分清新,不知不覺跑到第 1 道閘,關門時間是 12:00 ,而我到達的時間 11:40 ,非常緊迫。跑過中間點後,萬萬想不到是一個上斜位(誰叫你沒有好好參閱賽道資料呢), Oh My GOD !

後來才知道是一條全長 1.3 公里上升 70 多米的斜路。剛才沿路上的供食我也沒攝取多少,因為都是些菇型的朱古力餅乾,不太合口味,所以只在經過便利店時買了個飯團補充體力。上斜時右腳開始出現不適,只能慢步行走,去到平路時,知道距離關閘時間不多,急起直追。

此時右腳膝後的筋腱開始疼痛,努力在關閘前進 5 分鐘衝過了 27.2 的閘門後,右腳便宣佈崩潰,不能再跑下去了。我知道,這一次,我只剩下走到下個回收巴士站這一條路了。不論是寒冷的天氣、不合口味的補給、前頭節奏過於鬆懈,或是缺乏練習之故,過不了下一關都已成了事實。原本路上還有不少同行者,頓時間變得越來越少,越來越少。
在廣闊的山邊道路上,兩旁挺拔的大樹延綿無盡,四周寂靜,路上只剩下因傷敗下陣來,一拐一拐地走著的我。彼此深深地體會到,自己是多麼的渺小。明明是正午時份,太陽正猛,寒風卻吹著蕭瑟淒涼。久久終於才出現了一位工作人員大叔,告訴我:「前面就有巴士了,加油喔!」我強顏歡笑點頭報以謝意。

面對挫折

去到 30 公里處,工作人員熱情地招待我上了一架回收車,人生中總要什麼都體驗一下嘛!坐一回回收車也是很好的經驗。我如是安慰自己。在我坐上之後最後一個位子之後,車子便出發返回會場。對於一位馬拉松新手來說,我想其實挫折來得越早越好。經過反省和檢視,越早知道下一次遇到同樣情況該如何處理,避免勝利沖昏了頭腦而對賽事過於輕率。人生總不可能每事如意,最重要的是能從結果中檢視弱點汲取經驗,作出適切調整後重新出發。這次得好好記住這是自己沒有充足訓練,也沒預先習慣寒冷環境跑步的結果。

韓國妹妹驚人的實力

回到會場後,我先取回行李,加添衣物。再喝個大會

提供的豚肉湯,暖暖身。喝完湯,再坐著休息一會兒。此時,終於與韓國妹妹取得聯絡!她剛平安無事地完成了賽事!一個完全沒有練習的人都可以以 5.5 小時左右的時間內完成馬松拉!!!太強了!畢竟她年輕、身形瘦削、而且平日比我更吃得苦吧!周末在快餐店的工作都是8小時以上的!

記得當初考慮報名的時候,我也跟她說,馬拉松不會比快餐店的工作辛苦,所以她一定能完成。只是沒有想到,她可以在完全沒練習的情況下完成!(讀者朋友們千萬不要胡亂仿效喔!)她後來跟我說,她狂吃大會的朱古力餅乾,還拿了一把放在外衣的袋子裡一路上補給。還笑著說以後再也不要再跑馬拉松了,因為 42 公里比她想像中的還要遠!能無事地完成就好了,替她高興!

總結

我們坐在即日回靜岡的巴士,累得兩個人都車子上睡著了。失落了完成獎牌,只好拿她的借給我拍一下。能跟好友一起跑馬拉松是一件美事,不管完成與否,都是美好回憶。

今年的富士山馬拉松在 11 月 27 日舉辦,相信各位參賽的跑友都已做好準備了吧?不過切記切記要做好保暖措施,吸收足夠熱量和水份喔!(放心,沿途大量民營商店都有提供廁所!)當然還要盡情享受富士山與河口湖的美景,過一個精神超級治癒的週末啦!預祝大家順利完成賽事!

(2016/11/27)

跑步心法 · 愛情 · 我的故事 · 我所跑過的馬拉松 · 日本馬拉松賽事 · 減肥

由零開始七個半月完走大阪初馬

(一)背景

首先,請讓我作一個簡單的自我介紹。我是一名留學日本的香港人,現居於日本靜岡縣。相對於東京,靜岡除了巿中心外,大部份地區都是較為僻靜的鄉郊,交通非常不便,而交通費也絕不便宜。

一向不運動的我,刻意租下離學校較遠的居所,想乘機學習踏單車,也當做一點運動,豈料受到家人因擔心安全問題而阻止(可想而知我在對方心目中,有幾笨手笨腳)。但亦因為如此,讓我養成了每天徒步50分鐘路程回校的習慣,沿途還會看富士山呢(見圖)。

(二)馬拉松種子

上面提到的家人,其實是我的丈夫。丈夫多年前開始跑步,有看《運動版圖 (SportSoho) 》雜誌的習慣,記得在一次偶然的機會下,我揭到了莊曉陽先生的專欄,讀到他談及開始跑步的契機及到國外參加馬拉松賽事的文章,才知道原來跑馬拉松可以咁好玩!但當時,連 1 公里都未跑過的我,做夢也沒想過要跑馬拉松!(好玩?都唔關我事啦,跑步咁辛苦!)誰想到跑馬拉松的念頭不知不覺已埋下了種子……

2012 年,我來了日本留學。有一次,在一個 Homestay 的日本人家中看到男主人的房間有一幅貼滿馬拉松號碼牌的牆,當中包括日本及外國各地的馬拉松賽事,我看得入神,頓時對他肅然起敬!覺得他好利害喔!馬拉松這麼難跑還跑了那麼多場!那時候,我開玩笑地就傳短訊跟老公說:「唔知幾時我們可以一齊周圍去跑馬拉松呢?」

嗯,發下夢先啦。

2015 年 2 月,我因回港渡假時受不住眾多美食的引誘,體重急劇颷升到70公斤,出席朋友婚宴時拍的照片實在令人慘不忍睹,遂下了減肥的決心。減肥期間,每天都會照鏡觀察減肥成果,有天我發現小腿肌肉因長年的步行及脂肪的減少變得線條明顯,看來相當「發達」。那天我急不及待向老公報告:「嘩!照咁睇!跑馬拉松都唔係無可能喎!」

半說笑,半認真,實在是不知天高地厚。

(三)備戰大阪馬拉松

粗壯小腿加上減肥的決心,令我開始有了練跑的念頭。我在家附近的運動舖隨意買了一雙入門版的跑鞋,並在晴朗的一天開始了我的第一次 5 公里街跑。這個人生中的第一個 5 公里,為了隆重其事,我特意下載一個跑步 Apps 記錄路程及計算跑速。出了家門之後,我漫無目的地跑,有路便跑,斷斷續續地跑,有多次想停下來,但最後還是告訴自己,只要雙腳還有力,就要跑下去。終於直到手機屏幕出現了 5.15 公里,也就是象徵著我與老公 5 月 15 日的重要記念日,我才停下腳步,順道到超巿買菜才回家。

回到家後,雙腳痠痛,翌日有種像感冒的畏寒感,老公說這是初時跑步身體不習慣所致,慢慢就會適應。這一天,是 2015 年 3 月 2 日。

3 月 7 日,與友人在面書聊天時提起,不如一起參加兩年後的靜岡馬拉松,慶祝自己畢業。好友沒有太多的猶豫,就這樣約定!正當我期待著人生的初馬在兩年後發生之時,有「口痕友」在我的面書留言:「馬拉松,半年就跑到㗎啦!」

什麼?半年就可以跑到馬拉松?騙誰呀?然後我上網一查,說 3 個月就能跑的也有!是開玩笑對吧?我懷著半信半疑的態度,買了一本標榜快速學成完走全馬的日文版馬拉松教學書,同時在 Youtube 搜尋跑步教學短片,自學跑步。當掌握了大概的長跑訓練概念後,我開始一星期三次左右的練跑,主要以 5 公里為主,然後慢慢變 6 公里、 8 公里、 10 公里。

4 月,看到了大阪馬拉松的報名消息,因過往有朋友參加過,對其評價頗高,原本以自己的實力,報 Fun Run 就差不多了,可是回頭一想,一場去到,報名費又差不了很多,玩個全馬比較化算吧!於是,我抱著一試無妨的心態,報名參加大阪馬拉松,並幸運地被抽中了。

沒想到,老公為此竟有點不高興,認為自己苦練多年都未敢報名玩全馬,但我只練了短短的時間就參加全馬,實在不自量力。我說,反正人就在日本,也花不了多少錢呀,難得的機會,跑不完也可以吃吃玩玩呀!他拿我沒辦法。當然,既然上得了場,無論如何也是要盡力完成的。這是我真正的想法。時光飛逝,按著自己編排的練習時間表,由開頭 5 公里到賽前的兩個星期,我終於能不太費力地在兩個半小時左右跑到一個半馬。而我按大會 7 小時完成時限計算, 2 個半小時能完成半馬,餘下的一半大概也很安全了。

(四)要上場啦

比賽的前一天,我乘新幹線到了大阪,第一件事就是先會合專程從香港過來為我打氣的老公,然後一起到 EXPO 。說到大阪,老公比我還要熟悉,怎樣搭車轉車都是聽他的。由不高興轉為支持,老公為何會有如此轉變呢?「無他的,係愛呀(笑)。」

到了 EXPO ,我如大鄉里般,到處遊逛,心情好不興奮。歷屆的完成獎牌都非常精美,會場的主題,也就是大會的主題,是色彩繽粉的彩虹設計,各色代表著不同的慈善受助對象。

在大型簽名版上見到香港人的筆跡,份外親切。場內販賣著各種運動商品,令人目不暇給,但最後我只買了一幅套在眼鏡上的墨鏡片,以保護翌日將長期暴露在陽光下的雙眼。

比賽當日,我六點左右起床,為容易擦傷的部位都搽好凡士林,換好五指襪及戰衣(是超好穿的中興盃 2015 完跑記念 T-shirt 呀),等待老公起床梳洗後,才一起出發到樓下吃早餐。為了節省旅費,我們的酒店租在距離較遠的西田邊區,酒店雖小,但環境總算整潔,而且提供任食包點做早餐,老公對其服務讚不絕口。

吃完早餐後,我再到附近的便利店買了一個鮭魚飯團,配一支茶,為自己補充足夠的碳水化合物,水份,以及適量的咖啡因。初次參賽,時間掌握實在有點論盡,去到會場,已是八點過後,大會的廣播正在催促參賽者盡快寄存行李,我即快步跑過去寄存,而老公則人有三急,要去廁所。望著廁所的人龍,我嚇傻了。

二人就此分道揚鑣,保持電聯。我按指示進入準備起跑的隊伍,由於是初哥,所以被安排最後一列。等待起跑期間,時間突然變得十分漫長,但見旁人都三五成群,而我只能孤軍作戰,寂寞中夾雜著點點興奮,感覺微妙。好不容易等到 9 點,大會終於宣佈起跑啦!然而由於人數眾多,大隊前進非常緩慢,像我這樣排在隊尾的,足足「跑」了 25 分鐘才見到 START 起點!即是說,我們的 Net time 比 Official Time 足足慢了 25 分鐘!而後面比我遲來列隊的,就更慘烈了。

(五)在跑道上

這天的天氣好到不得了,陽光普照,風力柔和,不論是溫度或是濕度都屬一流,是最適合跑步的日子。剛才的早餐開始消化,見第一個廁所位沒有什麼人在排隊,我便快快去了,再出來,已是真真正正的跑在隊尾。大路的兩旁早已站滿了為跑者們打氣的群眾,而且沿路都有不同的表演團體,也有打扮有趣的參賽者,活像是一個陣容龐大的嘉年華。明顯全個城巿都在支持著這件盛事,而我正參與其中!

想著,腎上腺開始颷升!我控制著跑速,按著之前練習半馬的速度穩步前進,在熱鬧的歡呼聲中,前21公里的兩個半小時,眨眼便過。過程中,我沿路停下來拍照,跟老公短訊聯絡報告位置,甚至一邊跑一邊更新面書近況(由於路面很闊,我們這個時間的跑者相對速度也慢,確保使用手機不會影響其他參賽者才放心這麼做)。

水站中的清水、運動飲品,給食站中的香蕉補給都非常充足。意料之外的是,路旁還有一些觀眾、團體拿著一支支冰涼噴霧,替參賽者抒緩肌痛痠痛,還有其他巿民自發補給的小食,實給很有愛。 21 公里後,我的雙腳開始出酸,唯有逐漸放慢腳步。來到30公里,很多人所說的撞牆期,我的狀態還可以,起碼還是可以用「跑」的姿勢去前進(笑)。

接下來,終於來到我最期待的「美食街」了,果然名不虛傳呀!有櫻花餅,有棉花糖,饅頭仔等等,真係好好味。跑這個速度還能吃得到,實在是令人感動啊!飽吃一頓之後,拉拉筋又再上路。這時體重改變,雙腿的痠痛感也越來越強烈,開始變得有點舉步維艱,但由於距離關閘時間還算充裕,心理上沒有什麼壓力。

不經不覺,大會時間已過了五小時,而我也進入最後 5 公里的階段了!這時候,老公終於在路旁的人群中出現了!他在為我喊加油!我趕緊走到路旁與他來個初馬合照!然後,接下來,腳步越來越沉重,每一步只是比走快一點點而已,然而心情卻是十分輕鬆,老公陪我跑了最後 5 公里,直到目送我進入終點區。

(六)賽後

等獎牌和毛巾都順利到手了,我才有一點不敢相信。七個多月的練習,如願以償。這一份「完成感」,難以言喻。當晚吃的燒肉,也特別美味。總的來說,大阪馬很適合初馬跑者,天氣、氣氛也十分理想,而且交通方便,機票廉宜,當地美食琳瑯滿目,更是購物天堂,實在一舉多得!未跑過嘅朋友都不妨試下啦。

參加咗星期日的大阪馬嘅朋友,加油啊!!

(2016/10/28)