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那霸馬拉松 2016 (5) — 賽後浪漫遊沖繩

我想大家都猜到了,下一個關門位在 34 公里,關門時間是 14:10 ,當我接近 33 公里處,看看錶已是 14:05 ,以我當時的跑速,加上那霸馬關門之嚴謹,我知道過關已無望,就差幾分鐘。同時間,看到前方的路早已不像路,賽事早已不為我們這些後發者而設。也許差的不是那幾分鐘而已。這 33 公里,我總算盡過力,知道自己能力去到哪裡,也更清楚下一場賽事該如何掌握休息位,亦是一次寶貴的經驗。但為遲來者越遲的無力感,為這些後段的跑手們被當成棄子,我深深感歎。我知道,老公的心情必定比我更惡劣千倍百倍。我自然也想到,要是我們早點列隊,情況應不會至此,但已成事實的事,多想也是徒然。老公後來說,要是讓他重頭再試一下,甚至下一次再跑那霸馬他也會選擇排最後尾。我明白他的意思。他對自己的要求,就是不受環境條件的規限都能完成自己想做的事。他失望的不是大會的安排,而是自己的表現。

在 33 公里處坐下休息一會兒後,我才慢慢走到 34 公里處等回收巴士。回收巴士站早已坐了好幾百人,但也不及老公那邊誇張,他說足有數千人在等待上車,戰況慘烈。跟老公約定了坐完巴士到大會後直接回酒店大堂見,同樣是先到先等。忘記到底等了多久,只記得我坐在地上睡了一會兒,回收巴士才來到。從車窗上看著沿路的風景,那霸巿依然迷人。巴士駛回大會,下車後我的疲倦仿已全消,心裡只想著快點和老公會合。整個奧武山公園充滿一片熱鬧氣氛,大家都在享受辛勞後的嘉年華美食,與剛才路上的慘況成了強烈對比,直是兩個世界。想到老公在賽後肚子一定很餓,我立即走到屋台買了一個超高卡路里的雞腿套餐加一罐他最愛的沖繩啤酒帶回酒店,望美食能讓他的心情轉好。跑一場馬拉松,本來就是為贏得「快樂」,而贏得「快樂」的方式,未必只得衝過終點那刻。兩個人能同心合力全情投入參與同一件事,已是人生一大快事。

大會後來公佈,今年的完走率是史上第二低的 53.2% (最低為 1999 年的 52.3% ,當年同樣酷熱)並為回收車安排不足讓跑手們久等而道歉。我想對於這個數字,大會也會感到相當意外。另一邊廂,當地居民於賽事中對跑手們的無私支持盡顯了沖繩人的熱情好客,這一點已足以令我們充分愛上沖繩這個地方了。而賽事過後的兩天裡,我們都已忘卻比賽時的狼狽慘況,變身全職遊客盡情飽覽沖繩美不勝收的景色、享受當地價廉物美的地道美食和欣賞獨特的文藝表演,所有一切都令我們一試難忘。老公忍不住說了不下二十次的「我們一定要再來」!聽到他這樣說,我內心也不禁泛起甜甜笑意。

對,沖繩,我們一定會再來的!哈哈!

(2016/12/14)

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那霸馬拉松 2016 (4) — 中間位後情況無比惡劣

19 公里 、 20 公里,快到了!我終於見到「中間位」的指示牌了!「好嘢!」當我以為自己已經過關的時候,又發現右手邊有以日文寫著「尚餘2??米」的標誌,即是我仍未安全!距離關門時間只剩下 2 分鐘,我立即拔足狂奔,踩過充滿泥濘濕滑的路面、冒著滑倒的危險衝過中間位的拱門!天啊!這未免太刺激了吧!被它這樣嚇了一嚇,我的雙手開始顫抖不停,不得不稍作休息。

大會在中間位沒有什麼補給,我要走到附近的小店自行購買飲料。看店的只有一個年紀老邁的婆婆,買飲料的卻有幾個人。婆婆在一堆雜亂的硬幣中慢慢逐一找出一些一百円來找贖。心裡雖焦急,卻又覺得場面有點逗趣,怎麼覺得自己像是進入了電影劇情又或是電視整蠱節目呢?讓人有點哭笑不得。

當時我身上之所以沒帶著零錢,是因為我完全沒有想到要自己掏錢買汽水補給,紙幣是打算留作賽後買東西吃用的。彼時又實在需要糖份鎮定自己的情緒,只好耐心等待婆婆的找贖。 喝完飲料返回跑道後距關閘時間已過了一段時間,我無疑只能加入隊尾。我以短訊告知老公已過中間位,問他身處何方。兩眼一直探看人群,依然未見他蹤影,也沒有收到他的回覆。此時,大會的隊尾車發出廣播,叫跑者要小心,因為車道要解封,也要讓救護車通過。

剛才一路上,發現不少人受傷,有人情況甚至頗為嚴重,令人擔憂。 看看手錶,距離下個門限仍有不少時間,我決定趁機會去一下廁所。我進入了一間提供廁所給參賽者的餐廳,裡面的廁所只有一格,沒想到不幸又遇上前面那個人佔廁所佔很久。要是我剛好離開,他又剛好出來,我不就白等了嗎?去到下一個廁所,是否又要繼續等一番?這真是一場心理戰!

可幸的是,餐廳裝潢很優雅,讓我覺得坐下等著也是一種享受,在這拉拉筋也是好的。不覺,又失去了十來分鐘。 出來了,我發現大部份的跑者已放棄了賽事,才過半馬而已,為何大家都累成這樣?當中有不少看起來是骨格精壯、經驗豐富的長跑者呢,我大惑不解。

而因為車路開始解封的關係,跑者只限於在狹窄的行人路上行走。這時候,我儘管還有精力,也必須一邊顧著避開車子一邊努力穿過疲態盡現的跑者群才能跑,實在舉步維艱。再到後來,不但只剩下行人路,進入巿區後甚至還要多次等紅綠燈過馬路,真的沒想到情況會惡劣至此,我知道要趕及下一關門時間更加困難了。更慘的是,大會並沒有為隊尾的人提供足夠支援,水檔一早收了,明明與下個關門時限尚有一段距離,怎麼都把我們當成已棄賽的參賽者呢?不是應該在過了時限才將路解封嗎?我心中有千百個問號。

被當成棄子的感覺真不好受。幸好當地居民仍然熱情,沿路給我冰棒和冰塊降溫,還有吃不完的糖,為我身心充電。對此真心無限感激。 後來,老公終於傳來短訊,說他在中間位被關門狠狠地閘住了去路,過不來了,叫我加油。收到這消息後難免心裡一沉,我當然希望自己能夠完成餘下賽事,只是路面上有太多不是由我控制的事發生。正如人生中,總有太多不可預期的事阻礙我們前進,而我們可以做的就是從中提取經驗,為往後做更好的準備。

(2016/12/13)

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那霸馬拉松 2016 (3) — 熱情群眾與無情艷陽

賽道兩旁的打氣群眾令人動容

從一開始,賽道兩旁已站滿了來為跑者打氣的群眾,看到舉著印有特區區旗的紙牌、特意來為香港人打氣的同鄉令我感到份外親切。

去到國際通,兩邊打氣的群眾更是熱情逼人,連消防局的消防員也來 Cosplay 為跑者打氣,實在令人非常感動。然而,由於站在賽道左邊打氣的群眾一直都比右邊多,令到左邊的賽道相對擠塞。為了想與到來支持的小朋友擊掌,我也只好走到左邊去,如此一來,又要花時間跑到右邊才能跑得較順。如是者,令我浪費了不少時間。但即管如此,見到當地的小朋友那麼熱情把黑糖、糖果和鹽粒捧在手上等我們去拿,我們也不能讓他們失望啊!拿一粒糖,向他們說一聲謝,對他們來說就是一個很好的鼓舞。

當我發現特別內向的小朋友,更會刻意折返走上前,向他說一聲謝謝,給他一個鼓勵的眼神。從來對他人付出其實也需要一點勇氣,那種怕被拒絕的心情,我很明白。給他們鼓勵,讓他們知道自己的付出是受歡迎的,哪怕只是小小的互動,也可能牽起蝴蝶效應。

賽道兩旁除了一般民眾,還有許多表演團體為大會表演各種傳統技藝助慶,日本馬拉松賽事總是辦得十足像祭典般充滿了傳統節日氣氛,每個人都參與其中享受節日氣氛。

大會供水人手不足 跑手似喪屍般輪水

跑到 10 公里處,已是早上 10:44 ,即是說距離第一個半馬的關門限時 12:15 ,我的時間已所剩無幾了,下個 11K 我必須在 1 小時 30 分鐘內完成才可過關。不幸的是,接下來的數公里路段都是以難度較高的上落斜為主,身邊大部份跑手已改為步行,因應富士山馬上斜時受傷的經驗,我也不敢勉強衝斜路,極力地控制著自己以慢速前進。無情艷陽逐漸向正午時分逼近,氣溫隨之不斷升高。翌日我才知道,這天的最高溫度是 28.2 度,是 102 年來最熱的 12 月。

在酷熱天氣下,跑手需要大量補充水份,我驚訝大會提供的供水人手嚴重不足,在不少位置,跑手們都得像喪屍般圍在工作人員身旁,伸手遞起水杯,等候他的施捨。相反,滿地的海綿反倒多得像是一種浪費。有可能大會沒有預計到這天的天氣會如此酷熱,也有可能民間提供的物資協助實在太多,令大會在安排上較為鬆懈。如是者,在輪水的過程中,時間進一步流失。

數公里又過去了,我一直回頭望,看看老公是否在後面,我們穿了同色的衣服,很容易辨認,但就是一直沒有看到他的蹤影。難道他已一早跑到我前面去了?快要到關門時間了,我不會在第一關便被閘下來吧?!想到這裡,我又奮起力追,但眼見身旁的人都有氣無力地走,一個個仿似已化作另一種無力地拖著身體的喪屍般,實在需要更多的意志力才能發力。「媽!我不想被閘下來啊!」我一邊跑在內心奪命狂呼,彷彿那道限時門閘比包大人的狗頭鍘還要可怕。

(2016/12/11)

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那霸馬拉松 2016 (2) — 共同承擔結果

我最期待的畫面終於出現

我最期待的畫面——兩人一起踏入馬拉松賽道的這個畫面,在 12 月 4 日這天終於出現。雖然心情興奮,但我卻沒半絲緊張,因為苦練數月,我對在 6 小時 15 分限時內完走還是頗有把握的。

由於我倆申報預期完賽時間在 5 小時左右,列隊的位置被安排在最後的 K 列。按照大阪馬和富士山馬的經驗,我當然知道列隊較後的會比較輸蝕,但因我們不打算衝最佳個人成績,我預期以 6 小時 15 分鐘的限時,若按平日的練習,即使遲 20 分鐘起步,也很大機會能完走全程。

若是我自己一人參賽,毫無疑問我會在 K 列開始列隊時便走到隊前以爭取有利時間,因為時間上若有利,最起碼途中能選擇什麼時候停下來慢慢拍照,什麼時候跑快一點。然而,老公因首次參與大型賽事難免顯得有點緊張,不欲太早進場,他也不認為排在隊尾時間會相差太遠,故此,我們決定在隊外逗留多會做點熱身,直到大會公佈賽事即將開始才走到隊尾加入。

人每一刻都在做決定,每一個決定都會影響你的「結果」,但「結果」卻不完全在你控制之內,我們只能做好我們能控制的部份,並為自己的決定負責。按預期完成時間而被安排到 K 列是大會的規矩,這不在我們可決定之列;何時進入賽道中的指定範圍列隊,就是我們能作抉擇的事。那一刻我既選擇與老公共同進場,也就作好了與他共同承擔結果的心理準備,只是未有想過,結果會比我們想像中還要惡劣而已。

起點前分道揚鑣

比賽在 9 點鐘正式開始,但見隊尾位置的移動是史無前例異常地緩慢,路面頗為擠擁,久久未能起跑,我始心知不妙。心想老公的跑速一向比我快,就算二人同時踏上起點位置,他也必定能追到我前面,二人步速始終不一,我不能拖慢他的進度,也實在擔心這樣下去我會被傳說中那道無情的閘門擋住終點的去路。

我遂向老公建議讓我先在人群中穿插前進,他稍後即管按自己速度去跑便是。一同上線卻分開來跑這個決定,正正是因為二人能力上雖有所不同,但仍堅守互相扶持讓對方向自己的目標進發,才更需要調節各自的起跑點並分別踏上奮鬥的路途。正如許多人都不明白為何老公能讓我離開他的身邊到日本留學,這就是答案。愛一個人不是要把他綁在自己身邊,而是讓他盡情地發揮自己所能,追求自己想要過的生活。

二十多分鐘過去,我才看到被放置在一旁的大會拱門,起點的位置好像不太清楚。到 9 點 40 分時緩慢的大隊才開始鬆開來,雖然依然擠迫,但總算能較為順暢地跑動。不難理解,排在隊尾的一群實力必定相對較弱,也沒有太大的爭勝決心,緩慢的前進令我想起了貧富懸殊與跨代貧窮的問題。貧者越貧,出生在貧窮家庭的小朋友像一不小心被安排到隊尾的跑者一樣,前進速度會比前方的人更緩慢,更難以打破被關閘的宿命。除非轉換到不同規則的跑道上,才有機會突破這種宿命。老公是社會主義者,認為弱者應該被安排到前面才是,這樣才叫公平。然而,現實中,這並非主流遊戲規則,像波士頓馬拉松般分批出發,以最後一批出發選擇計算限時,已是相當不錯的做法。

(2016/12/10)

電影分享 · 愛情

結與守 — 電影《你的名字。》觀後有感

《你的名字。》宣傳圖片

《你的名字。》宣傳圖片

電影《你的名字。》的主題,一字寄之曰:「結」。女主角三葉的婆婆、宮水神舍的神主宮水一葉道出,「結(結び)」一字本身藏有多重含意。神舍的傳統繩結是一種形象化的象徵,象徵背後,那無形的結是緣份,是人與人之間的牽繫,是時間流過的無聲痕跡。

結由線(糸)組成,就如一段關係由人組成,在這段「結」當中,彼此互相糾纏,互相牽絆,有時編錯了,就回過頭去,把它糾正。線與線時而分開,時又重聚。這就是時間,這就是結。

瀧與三葉,一直在尋找著彼此,忘記了對方名字的彼此。他們在交錯的時空中對調了身體,繼而愛上了對方。就像兩條繩不斷相互交纏。我中有你,你中有我。

事實上,在現實世界中,當兩個人相處久了,很多時候彼此間的習慣就會不知不覺互相傳染,思想也會開始產生某些共通頻率,這就是所謂的「心有靈犀」。

在某日某時某地,當你在做某一件的事時,腦海中會否閃過「若是他在這裡,大概就會這樣做吧」這樣的念頭?然後,我們就替他做了那件事。甚至有時是無意識地就做了,活像他就活在我們的身體裡一般。

村子叫「糸守」,我個人猜想,它可解作「守護著線子」、也可以解作「線的御守」。喻意由人結成的關係發揮了守護著每一個人的作用。每一條線就是一個人,守護著每一條線如守護著每一個人。在必要時盡一切努力,回過頭去把編錯了的位置糾正,讓時間重來,鍥力去「守」,就是珍惜。

(2016/11/25)

跑步心法 · 愛情 · 我的故事 · 我所跑過的馬拉松 · 日本馬拉松賽事 · 減肥

由零開始七個半月完走大阪初馬

(一)背景

首先,請讓我作一個簡單的自我介紹。我是一名留學日本的香港人,現居於日本靜岡縣。相對於東京,靜岡除了巿中心外,大部份地區都是較為僻靜的鄉郊,交通非常不便,而交通費也絕不便宜。

一向不運動的我,刻意租下離學校較遠的居所,想乘機學習踏單車,也當做一點運動,豈料受到家人因擔心安全問題而阻止(可想而知我在對方心目中,有幾笨手笨腳)。但亦因為如此,讓我養成了每天徒步50分鐘路程回校的習慣,沿途還會看富士山呢(見圖)。

(二)馬拉松種子

上面提到的家人,其實是我的丈夫。丈夫多年前開始跑步,有看《運動版圖 (SportSoho) 》雜誌的習慣,記得在一次偶然的機會下,我揭到了莊曉陽先生的專欄,讀到他談及開始跑步的契機及到國外參加馬拉松賽事的文章,才知道原來跑馬拉松可以咁好玩!但當時,連 1 公里都未跑過的我,做夢也沒想過要跑馬拉松!(好玩?都唔關我事啦,跑步咁辛苦!)誰想到跑馬拉松的念頭不知不覺已埋下了種子……

2012 年,我來了日本留學。有一次,在一個 Homestay 的日本人家中看到男主人的房間有一幅貼滿馬拉松號碼牌的牆,當中包括日本及外國各地的馬拉松賽事,我看得入神,頓時對他肅然起敬!覺得他好利害喔!馬拉松這麼難跑還跑了那麼多場!那時候,我開玩笑地就傳短訊跟老公說:「唔知幾時我們可以一齊周圍去跑馬拉松呢?」

嗯,發下夢先啦。

2015 年 2 月,我因回港渡假時受不住眾多美食的引誘,體重急劇颷升到70公斤,出席朋友婚宴時拍的照片實在令人慘不忍睹,遂下了減肥的決心。減肥期間,每天都會照鏡觀察減肥成果,有天我發現小腿肌肉因長年的步行及脂肪的減少變得線條明顯,看來相當「發達」。那天我急不及待向老公報告:「嘩!照咁睇!跑馬拉松都唔係無可能喎!」

半說笑,半認真,實在是不知天高地厚。

(三)備戰大阪馬拉松

粗壯小腿加上減肥的決心,令我開始有了練跑的念頭。我在家附近的運動舖隨意買了一雙入門版的跑鞋,並在晴朗的一天開始了我的第一次 5 公里街跑。這個人生中的第一個 5 公里,為了隆重其事,我特意下載一個跑步 Apps 記錄路程及計算跑速。出了家門之後,我漫無目的地跑,有路便跑,斷斷續續地跑,有多次想停下來,但最後還是告訴自己,只要雙腳還有力,就要跑下去。終於直到手機屏幕出現了 5.15 公里,也就是象徵著我與老公 5 月 15 日的重要記念日,我才停下腳步,順道到超巿買菜才回家。

回到家後,雙腳痠痛,翌日有種像感冒的畏寒感,老公說這是初時跑步身體不習慣所致,慢慢就會適應。這一天,是 2015 年 3 月 2 日。

3 月 7 日,與友人在面書聊天時提起,不如一起參加兩年後的靜岡馬拉松,慶祝自己畢業。好友沒有太多的猶豫,就這樣約定!正當我期待著人生的初馬在兩年後發生之時,有「口痕友」在我的面書留言:「馬拉松,半年就跑到㗎啦!」

什麼?半年就可以跑到馬拉松?騙誰呀?然後我上網一查,說 3 個月就能跑的也有!是開玩笑對吧?我懷著半信半疑的態度,買了一本標榜快速學成完走全馬的日文版馬拉松教學書,同時在 Youtube 搜尋跑步教學短片,自學跑步。當掌握了大概的長跑訓練概念後,我開始一星期三次左右的練跑,主要以 5 公里為主,然後慢慢變 6 公里、 8 公里、 10 公里。

4 月,看到了大阪馬拉松的報名消息,因過往有朋友參加過,對其評價頗高,原本以自己的實力,報 Fun Run 就差不多了,可是回頭一想,一場去到,報名費又差不了很多,玩個全馬比較化算吧!於是,我抱著一試無妨的心態,報名參加大阪馬拉松,並幸運地被抽中了。

沒想到,老公為此竟有點不高興,認為自己苦練多年都未敢報名玩全馬,但我只練了短短的時間就參加全馬,實在不自量力。我說,反正人就在日本,也花不了多少錢呀,難得的機會,跑不完也可以吃吃玩玩呀!他拿我沒辦法。當然,既然上得了場,無論如何也是要盡力完成的。這是我真正的想法。時光飛逝,按著自己編排的練習時間表,由開頭 5 公里到賽前的兩個星期,我終於能不太費力地在兩個半小時左右跑到一個半馬。而我按大會 7 小時完成時限計算, 2 個半小時能完成半馬,餘下的一半大概也很安全了。

(四)要上場啦

比賽的前一天,我乘新幹線到了大阪,第一件事就是先會合專程從香港過來為我打氣的老公,然後一起到 EXPO 。說到大阪,老公比我還要熟悉,怎樣搭車轉車都是聽他的。由不高興轉為支持,老公為何會有如此轉變呢?「無他的,係愛呀(笑)。」

到了 EXPO ,我如大鄉里般,到處遊逛,心情好不興奮。歷屆的完成獎牌都非常精美,會場的主題,也就是大會的主題,是色彩繽粉的彩虹設計,各色代表著不同的慈善受助對象。

在大型簽名版上見到香港人的筆跡,份外親切。場內販賣著各種運動商品,令人目不暇給,但最後我只買了一幅套在眼鏡上的墨鏡片,以保護翌日將長期暴露在陽光下的雙眼。

比賽當日,我六點左右起床,為容易擦傷的部位都搽好凡士林,換好五指襪及戰衣(是超好穿的中興盃 2015 完跑記念 T-shirt 呀),等待老公起床梳洗後,才一起出發到樓下吃早餐。為了節省旅費,我們的酒店租在距離較遠的西田邊區,酒店雖小,但環境總算整潔,而且提供任食包點做早餐,老公對其服務讚不絕口。

吃完早餐後,我再到附近的便利店買了一個鮭魚飯團,配一支茶,為自己補充足夠的碳水化合物,水份,以及適量的咖啡因。初次參賽,時間掌握實在有點論盡,去到會場,已是八點過後,大會的廣播正在催促參賽者盡快寄存行李,我即快步跑過去寄存,而老公則人有三急,要去廁所。望著廁所的人龍,我嚇傻了。

二人就此分道揚鑣,保持電聯。我按指示進入準備起跑的隊伍,由於是初哥,所以被安排最後一列。等待起跑期間,時間突然變得十分漫長,但見旁人都三五成群,而我只能孤軍作戰,寂寞中夾雜著點點興奮,感覺微妙。好不容易等到 9 點,大會終於宣佈起跑啦!然而由於人數眾多,大隊前進非常緩慢,像我這樣排在隊尾的,足足「跑」了 25 分鐘才見到 START 起點!即是說,我們的 Net time 比 Official Time 足足慢了 25 分鐘!而後面比我遲來列隊的,就更慘烈了。

(五)在跑道上

這天的天氣好到不得了,陽光普照,風力柔和,不論是溫度或是濕度都屬一流,是最適合跑步的日子。剛才的早餐開始消化,見第一個廁所位沒有什麼人在排隊,我便快快去了,再出來,已是真真正正的跑在隊尾。大路的兩旁早已站滿了為跑者們打氣的群眾,而且沿路都有不同的表演團體,也有打扮有趣的參賽者,活像是一個陣容龐大的嘉年華。明顯全個城巿都在支持著這件盛事,而我正參與其中!

想著,腎上腺開始颷升!我控制著跑速,按著之前練習半馬的速度穩步前進,在熱鬧的歡呼聲中,前21公里的兩個半小時,眨眼便過。過程中,我沿路停下來拍照,跟老公短訊聯絡報告位置,甚至一邊跑一邊更新面書近況(由於路面很闊,我們這個時間的跑者相對速度也慢,確保使用手機不會影響其他參賽者才放心這麼做)。

水站中的清水、運動飲品,給食站中的香蕉補給都非常充足。意料之外的是,路旁還有一些觀眾、團體拿著一支支冰涼噴霧,替參賽者抒緩肌痛痠痛,還有其他巿民自發補給的小食,實給很有愛。 21 公里後,我的雙腳開始出酸,唯有逐漸放慢腳步。來到30公里,很多人所說的撞牆期,我的狀態還可以,起碼還是可以用「跑」的姿勢去前進(笑)。

接下來,終於來到我最期待的「美食街」了,果然名不虛傳呀!有櫻花餅,有棉花糖,饅頭仔等等,真係好好味。跑這個速度還能吃得到,實在是令人感動啊!飽吃一頓之後,拉拉筋又再上路。這時體重改變,雙腿的痠痛感也越來越強烈,開始變得有點舉步維艱,但由於距離關閘時間還算充裕,心理上沒有什麼壓力。

不經不覺,大會時間已過了五小時,而我也進入最後 5 公里的階段了!這時候,老公終於在路旁的人群中出現了!他在為我喊加油!我趕緊走到路旁與他來個初馬合照!然後,接下來,腳步越來越沉重,每一步只是比走快一點點而已,然而心情卻是十分輕鬆,老公陪我跑了最後 5 公里,直到目送我進入終點區。

(六)賽後

等獎牌和毛巾都順利到手了,我才有一點不敢相信。七個多月的練習,如願以償。這一份「完成感」,難以言喻。當晚吃的燒肉,也特別美味。總的來說,大阪馬很適合初馬跑者,天氣、氣氛也十分理想,而且交通方便,機票廉宜,當地美食琳瑯滿目,更是購物天堂,實在一舉多得!未跑過嘅朋友都不妨試下啦。

參加咗星期日的大阪馬嘅朋友,加油啊!!

(2016/10/28)